Спортивный опыт

• 16 лет профессиональных занятий художественной гимнастикой

• Кандидат в мастера спорта (КМС)

• Победитель и призёр Всероссийских и международных соревнований

• Член сборной команды Северо-Западного федерального округа (СЗФО)

• Выступления в личных и групповых упражнениях

• Участие в городских спортивных мероприятиях, фестивалях и конкурсах

• Постановщик гимнастических упражнений

• Победитель конкурса на приз губернатора

Образование

• Российский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена. Институт физической культуры и спорта

• Высшее педагогическое образование

• Профессиональная подготовка в области спорта, методики тренировок и работы с разными возрастными группами

Тренерский опыт — более 6 лет

• Профессиональная деятельность в качестве тренера по художественной гимнастике

• Опыт работы с:

– детьми

– женщинами

– мужчинами

• Развитие гибкости, координации, силы и выносливости

• Индивидуальный подход с учётом уровня подготовки и физических особенностей

• Формирование дисциплины, мотивации и уверенности у учеников

Ключевые компетенции

• Подготовка спортсменов разного уровня

• Постановка упражнений и программ

• Работа с телом, гибкостью и координацией

• Педагогический подход и безопасные тренировки

• Соревновательная и сценическая подготовка

Опыт и достижения

• 9 лет художественной гимнастики, КМС

• Участник городских и областных соревнований

(Ленинградская область и Санкт-Петербург)

• Выступления в личных и групповых упражнениях

• 5 лет профессионального танцевального опыта

(народное и современное направления)

Тренерский опыт — более 4 лет

• Работа с женщинами и мужчинами

• Проведение индивидуальных и групповых тренировок

• Развитие гибкости, координации, силы и пластики

• Адаптация тренировок под уровень и цели ученика

Обучение в студии Charova-программа «Тренер-наставник»

• Освоение методик преподавания

• Навыки мотивации и взаимодействия с учениками

• Корректная демонстрация движений и исправление ошибок

Спортивный и профессиональный опыт

• Более 6 лет профессионального опыта в фитнес-индустрии

• Специализация: функциональный тренинг, stretching и mobility

• Работа с различными видами физической нагрузки: силовые и функциональные тренировки, здоровая спина, пилатес, кардио и фитбоксинг, пилон

• Индивидуальный подход к тренировочному процессу с учетом уровня подготовки, целей и физических особенностей ученика

Международная Ассоциация Последипломного Образования

• Инструктор групповых программ

Тренерский опыт — более 6 лет

• Проведение групповых, мини-групповых и персональных тренировок

• Работа с учениками разного уровня подготовки - от начинающих до продвинутых

• Развитие силы, гибкости, выносливости, координации и мобильности

• Работа над улучшением техники выполнения упражнений и качества движения

• Составление индивидуальных тренировочных программ

• Проведение тренировок на развитие мышечного корсета, укрепление тела и улучшение физической формы

• Работа с осанкой и профилактикой болей в спине

• Восстановительные тренировки и мягкая физическая нагрузка

• Работа с детьми: ОФП и подготовительная гимнастика